Las mejores bebidas deportivas

En esta época de verano muchos son los que se animarán a hacer deporte al aire libre, a realizar senderismo, trekking, coger la bicicleta o, simplemente, ir de excursión. La mayoría de ellos recurrirán a las bebidas deportivas no solo para reponer líquidos durante el ejercicio sino, además, para su recuperación posterior.

Antes de profundizar en la materia, deberíamos tener claros algunos conceptos básicos. Podríamos clasificar "a grosso modo" las bebidas energéticas deportivas entre las que son isotónicas, y las que no lo son. ¿Qué es una bebida isotónica? Básicamente es una bebida que tiene la misma concentración de azúcar y electrolitos que la sangre (misma presión osmótica y por lo tanto no deforman los glóbulos rojos). Con esto se consigue que el cuerpo absorba (o incorpore) mejor y más rápido el agua.

Comparativa DTB contra BH, ¿merece la pena pagar más por una bici?

Hace un tiempo adquirí una bicicleta DTB (ya sabéis, la marca de Miguel Indurain, entre otros). Era un modelo no de gama baja, sino bajísima, con un pesado cuadro de acero Hi-ten monotubo. La bici llegó con defectos en la pintura, e incluso algunas piezas le faltaban (no se si alguien "se las agenció" por el camino, o el control de calidad de la fábrica china donde las producen deja mucho que desear). Pero aún así la bici, tras una buena puesta a punto y bastantes trabajos de ajuste (llegan totalmente desajustadas, y con las llantas no desalineadas, sino casi "retorcidas") funcionaba correctamente y de hecho la usé durante muchos kilómetros.

Este pasado verano, tras mi experiencia con ella, no quise sufrir el mismo calvario y decidí irme por una marca de calidad: por BH. Invertí mis buenos ahorros en un modelo mejor y mucho más caro (¡muchísimo!) comparándolo con la DTB, confiando en que la bici merecería la pena al llevar la garantía de una marca tan mítica y antigua como es BH.